fbpx

Nisko samopoštovanje i samopouzdanje

Nisko samopoštovanje i samopouzdanje

Samopoštovanje i samopouzdanje su usko povezani. Naime, samopoštovanje možemo objasniti kao doživljaj o samome sebi, a sastoji se od osjećaja vlastite vrijednosti i samopouzdanja. Samopouzdanje je u najširem smislu povjerenje u svoje sposobnosti.

Stoga je moguće da osoba ima visoko samopouzdanje u nekim područjima, ali nisko opće samopoštovanje. Na primjer, netko može vjerovati kako je iznimno dobar u fizičkim aktivnostima, ali nema dara za poslove koji uključuju razmišljanje te stoga ima visoko samopouzdanje u svoje fizičke sposobnosti, a nisku opću sliku o sebi, tj. nisko samopoštovanje.

Samopoštovanje je određeno našim razmišljanjem o sebi samima, ali i postupcima drugih ljudi prema nama. Te dvije sastavnice samopoštovanja su međuovisne – što se više poštujemo, to je i veća vjerojatnost da ćemo graditi kvalitetne odnose koje će onda opet poticati naše samopoštovanje. Brojne studije potvrdile su da visoko samopoštovanje značajno doprinosi kvaliteti života, ali i očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja.

S druge strane, nisko opće samopouzdanje dovodi i do niskog samopoštovanja. Ako ne vjerujemo u svoje sposobnosti, mogućnosti da donosimo prave izbore i živimo život kakav želimo vjerojatno nećemo ni imati dobro mišljenje o sebi. Osobe s niskim samopouzdanjem teško uspostavljaju intimne odnose i sklapaju nova prijateljstva, teško obavljaju radne zadatke na poslu i vrlo rijetko napreduju te izbjegavaju nova iskustva što ponovo smanjuje njihovo samopouzdanje, a samim time uteče i na samopoštovanje. Mogli bi smo reći da se radi o začaranom krugu.

Ipak, postoji siguran i pouzdan način rada na sebi koji dovodi do porasta samopouzdanja i samopoštovanja. Zove se psihoterapija, a svoju prvu online psihoterapiju možete dogovoriti na ovoj stranici

Izdvojeni terapeuti koji se bave ovom vrstom poteškoće

  • Barbara Miletić Edukantica kognitivno-bihevioralne psihoterapije pod supervizijom, magistra psihologije
  • Tajana Prlić Edukantica kognitivno-bihevioralne psihoterapije pod supervizijom, magistra psihologije
  • Venita Mužek Bešen Edukantica kognitivno-bihevioralne psihoterapije pod supervizijom, magistra psihologije
  • Slavica Martinović Schank Edukantica transakcijske analize pod supervizijom, licencirana voditeljica autogenog treninga, magistra psihologije
  • Leona Bortas Kognitivno-bihevioralni psihoterapeut pod supervizijom, Magistra psihologije
  • Nevena Barišić Edukant psihodramske psihoterapije Magistra socijalne pedagogije
  • Matija Perković Edukant realitetne psihoterapije pod supervizijom, magistar prava
  • Marina Marghetti Edukantica Gestalt psihoterapije pod supervizijom, magistra pedagogije i hrvatskog jezika i književnosti
  • Tomislava Gregov Edukantica Gestalt psihoterapije pod supervizijom, upr. pravnik, spec. admin. publ. i univ. bacc. preasc. educ.
  • Katarina Gugić Magistra psihologije Edukantica Gestalt psihoterapije pod supervizijom
  • Ivan Sušanj Dipl. psiholog, kognitivno bihevioralni psihoterapeut pod supervizijom
  • Helena Dukić Dr. sc. psihologije glazbe, Gestalt psihoterapeut pod supervizijom, Guided Imagery and Music terapeut, pijanist
Podijeli s prijateljima :)