fbpx

Nisko samopoštovanje i samopouzdanje

Nisko samopoštovanje i samopouzdanje

Samopoštovanje i samopouzdanje su usko povezani. Naime, samopoštovanje možemo objasniti kao doživljaj o samome sebi, a sastoji se od osjećaja vlastite vrijednosti i samopouzdanja. Samopouzdanje je u najširem smislu povjerenje u svoje sposobnosti.

Stoga je moguće da osoba ima visoko samopouzdanje u nekim područjima, ali nisko opće samopoštovanje. Na primjer, netko može vjerovati kako je iznimno dobar u fizičkim aktivnostima, ali nema dara za poslove koji uključuju razmišljanje te stoga ima visoko samopouzdanje u svoje fizičke sposobnosti, a nisku opću sliku o sebi, tj. nisko samopoštovanje.

Samopoštovanje je određeno našim razmišljanjem o sebi samima, ali i postupcima drugih ljudi prema nama. Te dvije sastavnice samopoštovanja su međuovisne – što se više poštujemo, to je i veća vjerojatnost da ćemo graditi kvalitetne odnose koje će onda opet poticati naše samopoštovanje. Brojne studije potvrdile su da visoko samopoštovanje značajno doprinosi kvaliteti života, ali i očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja.

S druge strane, nisko opće samopouzdanje dovodi i do niskog samopoštovanja. Ako ne vjerujemo u svoje sposobnosti, mogućnosti da donosimo prave izbore i živimo život kakav želimo vjerojatno nećemo ni imati dobro mišljenje o sebi. Osobe s niskim samopouzdanjem teško uspostavljaju intimne odnose i sklapaju nova prijateljstva, teško obavljaju radne zadatke na poslu i vrlo rijetko napreduju te izbjegavaju nova iskustva što ponovo smanjuje njihovo samopouzdanje, a samim time uteče i na samopoštovanje. Mogli bi smo reći da se radi o začaranom krugu.

Ipak, postoji siguran i pouzdan način rada na sebi koji dovodi do porasta samopouzdanja i samopoštovanja. Zove se psihoterapija, a svoju prvu online psihoterapiju možete dogovoriti na ovoj stranici

Izdvojeni terapeuti koji se bave ovom vrstom poteškoće

  • Angela Naletilić Magistra psihologije Psihologinja i edukantica psihoterapije pod supervizijom
  • Tajana Petrović Čemeljić dipl. Gestalt-terapeutkinja mag. educ. philol. croat.
  • Helena Brešan Bošnjak Gestalt psihoterapeut/ pod supervizijom, logoped
  • Tomislav Bišić-Pauletić mag. mus. Psihoterapeut kibernetike i sistemske terapije
  • Ivana Kovačević Edukantica (apsolventica) geštalt psihoterapije pod supervizijom, edukantica (apsolventica) za psihodramskog praktičara dipl. učitelj razredne nastave
  • Sara Jager Magistra psihologije Psihologinja i edukantica 4. godine realitetne psihoterapije
  • Tajana Prlić Magistar psihologije, kognitivno-bihevioralni terapeut pod supervizijom klinički psiholog
  • Sanela Jokić Cerovac Edukant Transakcijske analize, Prvostupnica Sestrinstva
  • Matea Dujmović Profesorica psihologije, polaznica edukacije iz realitetne terapije- 4. godina, psihologinja
  • Natali Dizdar Diplomirani Gestalt psihoterapeut i Integrativni psihoterapeut za djecu i adolescente pod supervizijom, Magistra socijalne pedagogije, Glazbenica
  • Vanja Putarek Kognitivno-bihevioralna psihoterapetkinja pod supervizijom Doktorica znanosti i magistra psihologije
  • Ana Jantolek Psiholog i savjetodavni terapeut pod supervizijom pri Školi kibernetike i sistemske terapije
Podijeli s prijateljima :)