Do 50-ih godina 20. stoljeća psihologija i psihoterapija su bile gotovo u potpunosti usmjerene na istraživanje i rješavanje psihičkih poteškoća. Iako je taj trend i danas prisutan, pojavom koncepta samoaktualizacije počinje pojačani interes za istraživane ljudskih snaga i vrlina te procesa osobnog razvoja. Samoaktualiziranu osobu možemo definirati kao nekoga tko je  prepoznao i razvio svoje najveće potencijale te je zbog toga iznimno zadovoljan životom. Puno češće od prosječne osobe doživljava vrlo ugodne emocije, osjećaje dubokog mira, zanosa, poleta, ispunjenosti i sreće.

Osobni razvoj u širem smislu predstavlja bilo kakav oblik učenja, tj. ulaganja u samog sebe. Naučiti strani jezik svakako je korak naprijed u osobnom razvoju no kada kažemo osobni razvoj, najčešće mislimo na osobni razvoj u užem smislu – proces neprestanog učenja o samome sebi uz poboljšavanje međuljudskih vještina. Osoba koja je usmjerena na osobni razvoj uči osvještavati vlastite potrebe te ih kvalitetnije zadovoljavati na korist, a ne na štetu drugih osoba. U samom procesu uče se nove komunikacijske vještine, razvija disciplina i otpornost na stres, osoba počinje bolje upravljati vlastitim vremenom, uči kako učiti, gradi odnose s drugim osobama koji je više ispunjavaju te stječe niz srodnih vještina.

Možemo povući paralelu s usponom na planinu. Što smo više, naš je vidik sve veći, vidimo dalje i uočavamo ljepše krajolike. No da se popnemo na vrh planine potrebno je imati dobru kondiciju, pravu opremu i kartu ili dobrog vodiča. Kondicija predstavlja vrijeme koje je potrebno uložiti u osobni razvoj, oprema nove vještine koje ćete steći u procesu, a karta ili vodič je osoba koja će Vas usmjeravati u usponu na planinu –  Vaš psihoterapeut. Što je planinski vrh koji želimo osvojiti viši to je uspon teži no ujedno je i pogled ljepši. A kada jednom osvojite Vašu prvu planinu, svaki novi uspon je sve lakši!

Ne nudimo uspjeh preko noći niti znamo sedam magičnih koraka do sreće, no ako ste se spremni dobro oznojiti na putu do cilja te uživati u putovanju preporučujemo online psihoterapiju. Pogled s vrha je fenomenalan, a terapeuta koji Vam najbolje odgovara možete odabrati ovdje.