U širem smislu, nasilje je svjesno ponašanje sa zlom namjerom prema drugoj osobi pri čemu druga osoba doživljava neugodu. Žrtva nasilja najčešće nije u stanju odgovoriti istom mjerom te se ne može samostalno nositi sa zlostavljačem. Za početak moramo naglasiti da je svaki oblik nasilja neprihvatljiv!

Ako poznajete nekoga tko je žrtva ili ste sami žrtva nasilja ne oklijevajte i potražite pomoć. S obzirom na oblik, nasilje dijelimo na fizičko i psihičko. Ako gledamo trajanje ono može biti dugotrajno (što je najčešće slučaj) ili kratkotrajno (npr. nepoznati muškarac napadne ženu na ulici i otme joj torbicu). Dugotrajno nasilje u kojem se žrtva ne može samostalno obraniti nazivamo zlostavljanjem.

Nasilje se može javiti u obitelji, u školi, na poslu, prijateljskim i intimnim odnosima, ali i između nepoznatih ljudi. Svakome se može desiti da bude žrtva zlostavljanja bez obzira na dob, spol, bogatstvo i obrazovanje. Zlostavljanje se javlja i u bogatim i u siromašnim obiteljima, među djecom, ali i među starcima. U današnje vrijeme sve češe je i zlostavljanje putem interneta. Na društvenim mrežama, forumima i drugim vrstama internetskih stranica zlostavljanje među djecom, a ponekad i među odraslima u velikom je porastu, a zlostavljač je nerijetko anoniman što dodatno otežava situaciju.

Naše društvo nažalost često osuđuje žrtvu koja ostaje u lošem odnosu ne razmišljajući kako se osoba previše boji te se osjeća previše loše i nemoćno da bilo što poduzme. Često i zlostavljač uvjerava žrtvu da je izazvala nasilje svojim ponašanjem što nikako nije točno. Ponovit ćemo, svaki oblik nasilja je neprihvatljiv i ako znate nekog tko je zlostavljan ili ste sami žrtva nasilja svakako potražite pomoć!

Što je nasilje dugotrajnije, jače i što je zlostavljač bliži sa žrtvom ono ostavlja teže posljedice po žrtvu. Normalne reakcije na zlostavljanje su promjena apetita, nesanica, smanjeno samopoštovanje, povećana napetost i depresija. Mogu se javiti i problemi sa probavom, misli o samoubojstvu te različite druge psihičke poteškoće. Navedena stanja su neugodna i opasna po zdravlje žrtve te najčešće zahtijevaju psihoterapiju kako bi se žrtva oporavila od zlostavljanja. Treba istaknuti da psihoterapija osnažuje osobu te joj daje snagu prekinuti štetne i loše odnose, ali i uči nove oblike ponašanja što pomaže osobi da u budućnosti izgradi bolje međuljudske i partnerske odnose. Exedra online nudi velik broj iskusnih psihoterapeuta koji će vam rado pomoći, a da pri tome možete biti gdje god želite.