Svaka veća promjena u našem životu izaziva stres te zahtjeva prilagodbu. Hoćemo li se dobro prilagoditi i izvući najbolje za sebe iz dane situacije prije svega ovisi o našoj percepciji događaja. Neke osobe na pozitivne životne događaje kao što je rođenje djeteta reagiraju negativno (postporođajna depresija), a neke iz izrazito negativnih i teških situacija izvuku ono najbolje. Teško je zamisliti išta dobro za Židova u nacističkom logoru tijekom Drugog svjetskog rata no Viktor Frankl je uspio ne samo preživjeti tri godine Auschwitza nego svome iskustvu pridati smisao i kreirati novi psihoterapijski pravac, logoterapiju.

Preseljenje u novu životnu sredinu u kojoj ne poznajemo nikoga svakako može biti izazovno. Upoznavanje novih ljudi je otežano ako ne poznajemo jezik, a razlike u kulturi, običajima i svakodnevnim navikama mogu predstavljati dodatnu poteškoću u prilagodbi i sklapanju novih prijateljstava. Osim preseljenja u novu sredinu, danas su sve češći razvodi braka te ova vrsta životne promjene predstavlja događaj iz kojega možemo rasti, ali i krenuti u krivom smjeru okrivljavanja sebe i drugih. Neovisno jeste li vi ili vaš partner potaknuli razvod te da li je do njega došlo dogovorno normalno je da doživljavate „male emocionalne brodolome“ koji su prava prilika za izgradnju novog, boljeg broda s kojim ćete moći oploviti svijet i uploviti u neke nove, mirnije luke.

Smrt životnog partnera, odlazak djece iz vašeg doma, doseljavanje ili dobivanje novog člana obitelji, promjena posla, početak intenzivne emocionalne veze, raskid prijateljstva, sve su to situacije u kojima je normalno osjećati se zbunjeno te imati poteškoća u razumijevanju vlastitih emocija. Psihoterapija će vam pomoći da u sebi potaknete prirodan proces rasta te izvučete najbolje iz životne promjene u kojoj se nalazite. Dogovorite svoj prvi termin online psihoterapije te u udobnosti svoga doma istražite neke nove svjetove.