fbpx

VRSTE TERAPIJE

Egzistencijalistička psihoterapija

Egzistencijalistička psihoterapija ima mnogo pravaca, a nije ga osnovala jedna osoba nego je nastao spontano 40ih i 50ih godina prošlog stoljeća u Europi i Sjedinjenim Američkim Državama, za vrijeme i nakon Drugog svjetskog rata.

Egzistencijalistička psihoterapija bavi se ključnim, tj. egzistencijalnim pitanjima ljudskog života – smislom života, slobodom, smrću i otuđenjem od društva, a osim svojih, koristi tehnike preuzete iz Psihoanalize, Geštalta i Kognitivno bihevioralne psihoterapije.

Kad se koristi?

Egzistencijalistička psihoterapija posebno je prikladna za ljude suočene s razvojnim i životnim krizama, osjećajem otuđenosti od društva, pitanjem identiteta te smrću. Budući da se temelji na univerzalnim čovjekovim karakteristikama jedan je od najprikladnijih pristupa u radu s kulturalno različitim klijentima. Prije početka psihoterapije, klijent i terapeut se dogovaraju o trajanju i dinamici susreta.

Što očekivati?

Osnovni ciljevi terapije su povećanje svijesti pojedinca i suočavanje s egzistencijalnim životnim pitanjima na konstruktivan način. Prema egzistencijalističkoj filozofiji čovjek je svjestan svoje slobode i odgovornosti za vlastiti život što u njemu izaziva tjeskobu jer ne zna kako bi se suočio s njima.

Egzistencijalistički psihoterapeut nije usmjeren na postavljanje i izvršavanje konkretnih ciljeva već prije svega pomaže klijentu da osvijesti svoju tjeskobu, proširi svijest, ponovo odgovori na temeljna životna pitanja te stvori svoj vlastiti smisao u besmislenom svijetu. To se postiže kroz kreiranje ugodnog odnosa punog povjerenja kroz tri faze.

U početnoj fazi klijent i terapeut otkrivaju i preispituju klijentove pretpostavke o svijetu. Pri tome terapeut podučava klijenta kako da vidi svoju aktivnu ulogu u kreiranju tih pretpostavki, a izbjegava traženje objašnjenja u vanjskom svijetu. U drugoj fazi radi se na konstruiranju života koji je u skladu s vrijednostima klijenta te za njega vrijedan dostojnog življenja. U završnoj fazi terapeut ohrabruje klijenta da prihvati ono što je naučio o sebi te to primjeni u stvarnom životu.

Egzistencijalistička psihoterapija smatra da tjeskoba proizlazi iz težnje za preživljavanjem te se smatra neizbježnim dijelom čovjekova života. Pri tome razlikuje zdravu tjeskobu koja služi kao motiv za promjenu te neurotsku tjeskobu koja je uzrokovana neriješenim odgovorima na egzistencijalna životna pitanja.

Terapeuti koji prakticiraju ovu vrstu terapije:

Uskoro…

Podijeli s prijateljima :)